Qui suis-je
Le Souffle d'Awena - Sophrologie & EFT à Ploemeur
Tu fonctionnes.
Mais tu ne vis pas encore.
Chaque matin ressemble au précédent. Tu avances, tu gères, tu tiens. Mais quelque chose en toi — cette voix douce, celle que tu n'entends presque plus — attend d'avoir de la place.
Tu n'es pas trop sensible. Tu n'exagères pas. Tu es simplement une femme qui court depuis trop longtemps sans savoir vers où. Une femme qui a perdu le fil d'elle-même.
Ce fil existe encore. Je le sais. Je l'ai moi-même retrouvé.
Une femme en harmonie avec son esprit est comme une rivière qui coule. Elle va où elle veut sans prétention et arrive à sa destination prête à être elle-même et seulement elle-même.
Maya Angelou
Une longue recherche. Des réponses qui durent.
Pendant des années, j'ai cherché — lu, expérimenté, questionné. J'ai quitté l'enseignement, un métier que j'aimais, parce que je cherchais quelque chose que je n'y trouvais plus : un équilibre vrai, entre ma tête et mon corps, entre ce que je ressentais et ce que je vivais.
Ce que j'ai trouvé n'était pas une formule. C'était une façon d'être. Douce. Juste. Ancrée. D'abord pour moi. Puis, naturellement, pour les femmes qui portaient les mêmes questions.
Deux approches. Une seule direction : te retrouver.
Sophrologie
Méthode pour revenir à votre corps, à tes émotions par des exercices de respiration et de gestes doux — pour te reconnecter, progressivement, à ce que tu avais appris à ignorer.
EFT
Technique de libération émotionnelle par tapotements sur des points du corps — pour libérer ce qui est bloqué, sans avoir besoin de tout comprendre pour que ça bouge.
L'une te recentre. L'autre te libère. Ensemble, elles te remettent en mouvement — en douceur.
La beauté commence au moment où vous décidez d'être vous-même.
Coco Chanel
Ce qui guide chaque séance
Pas de méthode rigide, pas de programme imposé. Ce qui se passe en séance naît de là où tu en es. De ce que tu portes ce jour-là. De ce que ton corps et ton histoire ont besoin d'exprimer.
Mon rôle, c'est de créer l'espace pour que cela se fasse — avec justesse, avec douceur, et sans jugement.
Awena.
Le souffle. L'inspiration. Le mouvement intérieur.
Ce n'est pas qu'un nom. C'est une promesse : celle de t'accompagner vers un espace où tu n'as pas besoin de performer, ni de te justifier. Un espace où ta souveraineté intérieure reprend sa place — naturellement.
La souveraineté d'une femme, c'est comme un lever de soleil.
— — Julie Le Roux
Ce que je te propose n'est pas de devenir quelqu'un d'autre. C'est de revenir à toi. À celle que tu es quand personne ne regarde. Celle qui sait, au fond, ce qui est juste pour elle.
Formée avec exigence. Engagée avec cœur.
École de Santé Naturelle
Sophrologie
MF Formation
EFT
Formalis e-Learning
Praticienne certifiée
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